Yoga heals the soul!

Yoga werd een nieuwe passie!
Als teacher zet ik in op:

• Hatha-Yoga waarin bewust ademhalen, bewegen en ontspannen samen gaan om lichaam en geest in balans te brengen.
  
• Yin Yoga voor diepe ontspanning, soepelheid en weldaad alsook herstel.

Bij Distrikt 7 (www.distrikt7.be): 
maandag: 19u00 - 20u00: hatha yoga
zaterdag: 9u00 - 10u00: hatha yoga

Ook mogelijk voor events of workshops.
Wil je eens iets anders doen met je collega's?
Op zoek naar een leuke en intense teambuilding?
Aerial of Yin Yoga op maat van jou en je team!

Interesse? Stuur een mail voor meer info of om in te schrijven.

Waarom zingen we Ohm?

Ohm verbindt je met alles

"Het chanten, het ritmisch uitspreken, van de klank verbind je met dit Alles. Het gaat voorbij aan het persoonlijke en het alledaagse, waardoor het je in contact brengt met iets wat groter is dan jezelf. Aan het begin van een yogales kom je vanuit je alledaagse activiteiten op je yogamatje terecht. Door "ohm" te zingen laat je de dag achter je.

Wanneer je een les afsluit met "ohm" neem je die intentie mee in je leven "naast de mat". Het herinnert je misschien vaker aan de essentie die in ieder van ons aanwezig is en die ons allemaal verbindt.'

Meer connectie

Naast de les kun je het chanten ook thuis beoefenen, bijvoorbeeld na een drukke dag op je werk. Je tuned even in met 'ooooohhhhhmmmm'. Je voelt na wat de mantra met je doet, de kans is groot dat je meer connectie met jezelf en met je essentie ervaart.